Mais de 25 professores de academias de Cascavel, Palotina, Apucarana, Londrina, Nova Aurora, Juranda, Mamborê, Cruzeiro do Oeste e até do Rio de Janeiro, estiveram hoje, na Associação Atlética Comercial, participando do treinamento, juntamente com os profissionais do clube, na nova modalidade Power Jump. O instrutor, Rubens Mendes, veio de Maringá e é habilitado pela Body Systems, de São de Paulo.
Das 7h30 às 19h, os professores receberam, com muita descontração, as orientações necessárias. O Power Jump é uma atividade aeróbia, explica Mendes. Realizamos trabalhos de alta e baixa intensidade em cima de um trampolim. O gasto médio de calorias por aula de cerca de uma hora, é de 750 gramas, completa.
Mendes explica ainda que essa modalidade beneficia todo o corpo, mas, principalmente, as pernas coxas, panturrilhas… devido ao movimento contínuo sobre o trampolim. Vale lembrar também que, na mesma aula, existem três níveis de exercícios: iniciante, intermediário e avançado.
É essencial que as aulas sejam ministradas por professores de educação física devidamente treinados. Um instrutor treinado oferece mais segurança ao aluno durante aula e máxima resultados, lembra Mendes. O instrutor da Academia do Comercial, Edson Hernandes, completa. É muito importante esse trabalho direcionado, essa preparação, para oportunizar mais opções ao nosso associado.
INSCRIÇÕES – Enquanto isso, já podem ser feitas as inscrições para o programa Power Jump no Comercial. O custo da inscrição é de R$ 10, mais a mensalidade de mesmo valor. Os alunos interessados, mas que não conhecem a modalidade, podem fazer uma aula experimental.
HORÁRIOS DAS AULAS – As aulas começam no dia 12 de fevereiro, com duração de 50 minutos cada. Nas terças e quintas-feiras haverá aulas das 10h às 10h50, das 16h40 às 17h20 e das 20h30 às 21h10. Nas quartas e sextas-feiras, das 10h às 10h50, das 16h às 16h40 e das 20h30 às 21h10.